ΑρχικήΠοτάSmoothies

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι  κεράσια
  • 1/4 φλυτζάνι (20 g) νιφάδες βρώμης 
  • 1 κουταλιά της σούπας (7 g) σπόρους chia
  • 2 κουταλιές της σούπας (10 g) άγλυκο κακάο σε σκόνη
  • 1 φλιτζάνι (240 ml) χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
  • 1 -2 χούφτες σπανάκι (προαιρετικό)

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Αυτό το smoothie όσο μένει στο ψυγείο, τόσο πιο παχύρευστο γίνεται.