ΑρχικήΠοτάSmoothies

Υλικά 

  • 1 φλιτζάνι  φρέσκες φράουλες
  • 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
  • 1/2 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 
  • 1/2 φλιτζάνι  γιαούρτι 
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι 
  • εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του γλυκού 

Εκτέλεση

Πολτοποιούμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ. Αν θέλουμε, προσθέτουμε και πάγο.